通过重体力劳动练出来的肌肉和标准健美人员肌肉有什么不同?

简单一点,用图说话吧。
首先,是肌群不均衡。
因为大多数体力劳动者都是重复性劳动,比如农民、挑山工、建筑工人,他们的固定劳动其实锻炼的肌肉是不同的,没有人会在几项工作之间频繁切换,这就让他们的肌肉发展不均衡。
例如,农民长期弯腰挥舞锄头、镰刀,所以三角肌、斜方肌、肱二头肌较为发达,但胸肌、肱三头肌和前臂肌群相对薄弱。
而搬运工、挑山工,是背部的斜方肌、背阔肌和腿部肌肉较为发达。
但手臂肌肉相对弱,臂围…。

简单一点,用图说话吧。
首先,是肌群不均衡。
因为大多数体力劳动者都是重复性劳动,比如农民、挑山工、建筑工人,他们的固定劳动其实锻炼的肌肉是不同的,没有人会在几项工作之间频繁切换,这就让他们的肌肉发展不均衡。
例如,农民长期弯腰挥舞锄头、镰刀,所以三角肌、斜方肌、肱二头肌较为发达,但胸肌、肱三头肌和前臂肌群相对薄弱。
而搬运工、挑山工,是背部的斜方肌、背阔肌和腿部肌肉较为发达。
但手臂肌肉相对弱,臂围…。


此时此刻,我们作为外部部门参加一个小公司年会。 公司员工2...
几年前的我也产生过同样的困惑。 为了给自己解惑,我扒内核源...
“仙女下嫁凡人”的设定在今天也能找到对照,比如孔雀女下嫁凤凰...
如果你是想搭建博客的话,静态博客用githubpage足以,...
终于集齐三大女神。 张靓颖的眼镜,戴与不戴真的是判若两人。...
我家狸花猫去隔壁打架被我逮回来了,然后它就跳上桌子用这幅德性...
1.郭美美*** 2.红十字直升机送餐*** 3.上海红...
前两年有个电影叫……皮囊之下 话说评分还是很高的,这里面...
拍个照给你们看,这是我公司隔壁的拳馆。 里面有个泰拳女...
泰山架构,八龙基带,灵犀通信,玄武车身,昆仑玻璃,***模型...
